Sudah bukan rahasia lagi bahwa konsumsi gula, garam dan lemak berlebih menjadi salah satu penyebab yang meningkatkan resiko penyakit tidak menular dan degeneratif seperti Diabetes, Hipertensi, Penyakit Jantung dan Pembuluh darah, Obesitas. Membatasi konsumsi gula, garan dan lemak perhari jadi kunci untuk menghindari resiko tersebut.
Kalo anda bingung dengan patokannya, anjuran batas konsumsi gula, garam dan lemak yang ditetapkan berdasarkan peraturan menteri Kesehatan RI No 30/2013 bisa di contek.
a. Gula : 50 gram, setara dengan empat sendok makan
b. Garam : 5 Gram, setara dengan satu sendok teh
c. Lemak : 67 gram, setara dengan 5 sendok makan.
Yang perlu juga anda cermati adalah konsums makanan kemasan. Sayang, Menurut Ir. Tetty Helfery Sihombing, MP dari Direktorat Standarisasi Produk Pangan, Deputi Bidang Pengawasan Keamanan Pangan dan Bahan Berbahaya, Badan Pengawas Obat dan Makanan, masyarakat umumnya hanya memerhatikan label halal,w aktu kedaluarsa, nama produk, komposisi makanan. Padahal, yang tak kalah penting adalah membaca informasi Nilai Gizi ( ING ) yang ada di label makanan kemasan. Sejumlah zat gizi bahkan wajib dicantumkan dalam ING pada label kemasan, seperti energi total, lemak total, protein karbohidrat total dan natrium.
Oleh karena itu, mari kita menjadi konsumen cerdas, dengan selalu tetliti sebelum membeli.
Smart Detox adalah solusi terbaik untuk mengatasi penyakit degeneratif seperti Hipertensi, Diabetes, penyakit jantung dan pembuluh darah.
